का पेड़



हमारे हिंदुस्तान में कई तरह के फलों का सेवन किया जाता है। बहुत से फल तो हमारे देश में ही उगाए जाते हैं, जबकि कुछ फल तो दूसरे देशों से भी मंगवाए जाते है। साथ ही फलों के लाभ तो कई हैं, जिस कारण सभी इनका सेवन करते हैं। साथ ही आप सभी फलों से परिचित तो होंगे ही, लेकिन यहां हम जिस फल की बात कर रहे हैं, उसके बारे में बहुत कम ही लोग जानते हैं। इस फल का नाम है ड्रैगन फ्रूट। इसके रंग रूप को देखते हुए इसे यह नाम दिया गया है।

नींद लाने वाले मेलाटोनिन के उत्पादन के लिए मैग्नीशियम की आवश्यकता होती है, समय-समय पर इसकी पूर्ति की जानी चाहिए ताकि आपको आराम, मरम्मत और फिर से जीवंत होने में मदद मिल सके। इतना ही नहीं यह ऊर्जा के उत्पादन में भी मदद करता है।

उतर-ड्रैगन फ्रूट की तासीर ठंडी होती है, इसलिए इसे रात में खाने से बचना चाहिए।

अस्थमा की बिमारी में सांस लेने में दिक्क्त आती है ड्रैगन फ्रूट का सेवन किया जाए तो अस्थमा की बिमारी में आराम मिलता है। अस्थमा की बिमारी क्रोनिक बीमारी है इसलिए इसका ख़ास ख्याल रखे। डॉक्टर की सलाह के बाद आप ड्रैगन फ्रूट का सेवन जरूर करे। इसके साथ ही यह किसी भी तरह की एलर्जी में भी फायदा करता है।

प्रश्न-ड्रैगन फ्रूट की तासीर कैसी होती है?

ड्रैगन स्पॉट - अगर ड्रैगन फ्रूट के पौधे के तनों और पत्तियों पर धब्बे दिखाइ दे तो यह संक्रमण का संकेत हो सकता है। ड्रैगन फ्रूट में जीवाणु संक्रमण का खतरा रहता है। इस संक्रमण से तना सड़ जाता है। अगर आपको लग रहा है की धब्बे की वजह से कुछ नुकसान नहीं हो रहा है तो ड्रैगन फ्रूट का पौधा ही इससे सामना कर लेता है।

ड्रैगन फ्रूट में आयरन होता है जो गर्भवती महिलाओं के लिए जरुरी है क्योंकि प्रेग्नेंसी के समय महिला में खून की कमी हो जाती है। इसका कारण है एनीमिया जिससे की जन्म के समय शिशु की मृत्यु, गर्भपात या समय से पहले प्रसव होने का खतरा होता है। अगर आपके मन में भी यह सवाल था की ड्रैगन फ्रूट गर्भावस्था में खाना चाहिए या नहीं तो आप इसे जरूर खा सकती है।

सवाल: कौन सा ड्रैगन फ्रूट सबसे ज्यादा मीठा होता है?

जवाब: अगर आप ड्रैगन फ्रूट खाने के शौकीन हैं तो आपको गर्मी के मौसम में जून से सितंबर के बीच सेवन कर सकते हैं।

कभी कभी अचानक से छाती में दर्द होने लगता है जिसकी वजह से हम डर जाते है। हमें यह

यह फल बाहर से हॉट पिंक और पीले रंग के बल्ब की तरह दिखता है। इस पुरे फल के ऊपर हरी पत्तियां आग की लपटों की तरह लिपटी हुई होती है। इस फ्रूट का स्वाद मीठा होता है जो की रसदार होता है। इसका उपयोग मुरब्बा,जेली, सलाद और शेक बनाकर किया जा सकता है।

कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना शरीर में कई तरह की बिमारियों को पैदा करता है। जिसकी वजह से हार्ट अटैक और स्ट्रोक होने की सम्भावना रहती है। ऐसे में ड्रैगन फ्रूट कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखने में सहायक होता है। शोध के अनुसार : लाल ड्रैगन फ्रूट का सेवन करने से कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड, टोटल कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है। इसके साथ ही यह अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करता है।

ड्रैगन फ्रूट को ग्रीक योगर्ट के साथ खाना चाहिए।

ड्रॅगन फ्रूट जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने पोट बिघडू शकते. यामुळे जुलाब, उलट्या, पोटदुखी असे त्रास होऊ शकतात.